образовательно-доверительный сайт


Загадки человеческой сексуальности. А.М. Полеев

Полеев Александр Моисеевич врач-психотерапевт, сексолог, кандидат медицинских наук, профессор института Психоанализа.

Это фрагмент книги «Вся правда о женском оргазме» А.М. Полеев. Книга есть в нашей библиотеке «Любовь, семья, секс и около…»

оргазм Парадокс эволюции: человек — единственное млекопитающее, занимающееся любовью в любой день года. Наша сексуальность уникальна и радикально отличается от половой жизни животных, в том числе наших ближайших предков — человекообразных обезьян. Женщины могут и (хотят!) заниматься сексом даже в непродуктивный период своего цикла, даже во время беременности, а также до и после тех лет, когда они способны давать потомство, что напрочь отсутствует у животных. Кроме того, мы — один из немногих видов млекопитающих, предпочитающих совершать половые акты в интимной обстановке.

У мужчины отношение длины члена к длине тела в 4–5 раз выше, чем у любого другого млекопитающего. Такая величина полового органа — 12–16 см в состоянии эрекции — совершенно избыточна с точки зрения воспроизводства человека как вида, а явно предназначена для чего-то иного. Современные сексологи полагают, что главное предназначение сексуальных отношений у человека — это доставление наслаждения себе и партнеру. Это взаимное наслаждение формирует эмоциональную привязанность, немыслимую в мире животных. Любовные и супружеские отношения прочно замешаны на радости и удовольствии, получаемых от секса, и без них практически невозможны — хотя исключения и встречаются.

При всей важности данной сферы сексуальная жизнь у множества людей далека от благополучия, в ней существуют трудности и проблемы. Исследователи полагают, что в цивилизованных странах сексуальными расстройствами страдает больше людей, чем заболеваниями зубов! Примерно у 35 % мужчин наблюдается преждевременное семяизвержение — это самое распространенное мужское расстройство; 33 % женщин не испытывают оргазменной разрядки в половом акте. Но вот за помощью к врачам-стоматологам обращаются в 200 раз чаще, чем к сексологам.

В своей практике врача-сексолога я видел множество замечательных мужчин и женщин, умных, добрых, творческих, профессионально и личностно успешных, но в интимной жизни функционировавших лишь на тройку, иногда и с минусом. Эта мысленная оценка была для них источником постоянного и глубокого недовольства собой, отравляла им всю жизнь. За более чем 30 лет сексологической практики я ни разу не встретил человека, который спокойно смирился бы с неудачами в этой области. Несостоятельность в сексуальной сфере переживается нами очень болезненно не только в период активной интимной жизни (или в период, когда она должна бы протекать активно), но и тогда, когда сексуальная активность снижается или прекращается.

Известный английский психотерапевт и сексолог Джо Алекс, изучающий жизнь 50-летних, установил, что в мыслях и чувствах этих людей важное место занимают воспоминания и размышления об интимной жизни, притом что в основном «большой секс» для них уже в значительной степени остался в прошлом. Большинство 50-летних женщин, с которыми работал Алекс, сожалели об упущенных возможностях, считая, что напрасно и неоправданно отказали нескольким потенциальным партнерам, особенно в начале своего сексуального пути. Особенно часто негативно окрашенные раздумья об интимной жизни наблюдались у тех женщин, которые не состоялись в ней, так сказать, качественно — не испытывали яркого наслаждения близостью или оргазменной разрядкой, несмотря на то что у многих из них и количество собственного секса, и число партнеров были вполне достаточными.
К сожалению, люди с проблемами в интимной сфере склонны избегать визитов к специалистам, хотя в душе тяжело переживают свою «неполноценность». Главная преграда на пути обращения за помощью — господствующий в сознании большинства из нас миф, согласно которому сексуальное функционирование — нечто богом данное, не подлежащее улучшению и совершенствованию. Даны тебе от природы хорошие сексуальные способности — будь счастлив и наслаждайся ими! Не даны — смирись и заливайся слезами…

Между тем современная сексологическая наука твердо знает: успешно функционировать в сексе может каждый человек (притом что по-настоящему выдающимися способностями, конечно же, обладают далеко не все). Большинству страдающих от сексуальных расстройств для нормализации их состояния требуется и вовсе минимальная помощь — буквально несколько сеансов.

Интимная жизнь — действо глубоко символическое и уникальное. Очень немногие в высшей степени интеллектуальные и творческие люди могут заменить чувственное наслаждение сексом наслаждением творческим — абсолютное большинство из нас не столь талантливы, но символический аспект интимных отношений заменить нечем!

«Первопроходцами» в истинно научном исследовании психофизиологии полового акта стали в конце 40-х — начале 50-х годов XX века Уильям Мастерс и его жена Вирджиния Джонсон. К слову, из-за столь нестандартной и скандальной для того времени темы своей научной работы они были уволены из престижного американского университета. Сегодня благодаря электронным, биохимическим и другим методам изучения мы знаем о процессе близости очень и очень многое. Современная сексология твердо выделяет в процессе соития несколько последовательных, сменяющих друг друга, но при этом достаточно отличных друг от друга стадий. Их наступление обусловлено динамикой возбуждения женщины под воздействием ласк и непосредственной сексуальной стимуляции — фрикций. Вершина близости — влагалищный оргазм — достигается в процессе «качественного» полового акта в результате нарастающих изменений в организме женщины, и без прохождения предшествующих этапов разрядка невозможна. Давайте же рассмотрим, как разворачиваются и нарастают процессы возбуждения в близости, какие изменения происходят в психике, в половом аппарате, в других органах и системах женского организма и что может нарушить естественное течение процесса близости.

Сексуальные отношения в жизни человека обладают, в первую очередь, символическим значением, свидетельствуя о способности мужчины доминировать над женщиной, а женщины — извлекать наслаждение из этого доминирования.

Шаг первый: фаза возбуждения

Многие специалисты называют эту фазу этапом предварительных ласк, другие — их сегодня большинство — полагают ее законной и неотъемлемой частью полового акта. Дело в том, что, хотя на данном этапе проникновения и нет, никакая женщина — даже фантастически темпераментная — без слов, ласк, поглаживаний и прикосновений вступить в близость не может. Конечно же, существуют женщины настолько возбудимые, что им достаточно минимума слов и ласк, но все же это необходимо. Поэтому распространенное 20–30 лет назад выражение «предварительные ласки» сегодня специалистами практически не употребляется, и начало полового акта отсчитывается именно от фазы возбуждения.

Большинству мужчин слова, прикосновения и поглаживания не нужны — один лишь вид обнаженной (а лучше полуобнаженной!) партнерши вызывает у нас эрекцию. Но интимные отношения — это взаимодействие мужчины и женщины, и мы знаем, что прекрасным дамам нужно 3–5, а то и 10–15 минут «первого этапа». Мы, мужчины, проводим этот этап преимущественно для своих партнерш (что делать — так уж они, эти женщины, устроены!), хотя после 40 лет он, как правило, нужен и нам самим.

На этом этапе осуществляется адекватная стимуляция женщины, в результате чего ее сексуальное возбуждение пробуждается, формируется и нарастает. Под адекватной стимуляцией мы понимаем слова, ласки, прикосновения, поглаживания и прочие действия, которые нужны именно этой женщине в данной ситуации. Диапазон сексуальных воздействий здесь необыкновенно широк: большинству представительниц прекрасного пола нужны нежные слова о любви к ней и о ее красоте, прикосновения, поглаживания и поцелуи. Меньшинству — крепкие объятия, страстные высказывания скорее о желании ею обладать, чем о любви, сильные поцелуи, от которых остаются следы на коже. Совсем уж меньшинству (но это, между прочим, каждая восьмая женщина!) необходимы реплики и вовсе не цензурные (но при этом сексуальные!) и ласки, внешне напоминающие агрессию. Важно иметь в виду, что и тот, и другой, и третий способы возбудить женщину можно назвать адекватным, если он соответствует сексуальному стилю конкретной партнерши. Так, самые нежные поглаживания с самыми ласковыми речами («Ты моя хорошая… Ты моя лапочка… Ты моя девочка любимая…») не станут адекватными возбуждающими действиями для женщины, испытывающей потребность в сильном, до боли, сжатии груди и резких страстных словах.

Если женщина настроена на близость, а мужчина все делает правильно и достаточно долго, то ее возбуждение нарастает. На уровне субъективных переживаний она как бы уходит в мир сладострастных ощущений от ласк, буквально погружается в него. Внешне возбуждение выражается в приливе крови к половым органам и органам малого таза, в появлении характерного дыхания, закрывании глаз, изменении мимики.

Достоверный и доступный для «проверки» партнером признак возбуждения — появление во влагалище так называемой смазки, вязкой прозрачной жидкости. До последних лет считалось, что жидкость эта образуется за счет «пропотевания» плазмы крови через слизистую оболочку влагалища, а ее основная функция — подготовка влагалища к принятию полового члена, предохранение половых органов от натертостей и микротравм, избавление от неприятных или даже болевых ощущений во время фрикций. Но в последние годы в результате тонких биохимических и биофизических исследований выяснилось, что для предохранения нежной слизистой оболочки влагалища от травм вполне достаточно уже имеющейся в нем жидкости. Оказалось, что в создании смазки важнейшую роль играют особые микроскопические железы, и роль их — выработка естественных стимуляторов эрекции, веществ, проникающих в член партнера через его слизистую и усиливающих эрекцию.

Большинство мужчин полагают, что появление достаточного количества смазки — это сигнал к тому, чтобы осуществить введение члена (это романтическое действие называется пенетрацией[8]) и начать фрикции. На самом деле примерно у половины женщин от появления смазки до активации рецепторов влагалища и их готовности отвечать на прикосновения члена потоком нервных импульсов проходит еще три-пять минут, а то и больше. Проще говоря, надо подождать, пока чувствительность рецепторов возрастет до нужного уровня. С такими женщинами необходимо набраться терпения: она уже «течет», жарко дышит и даже стонет, ее глаза закрыты, а мимика переполнена возбуждением, но ее нужно продолжать ласкать, а если что-то в нее и вводить — то только палец. И лишь тогда, когда она начнет реагировать на прикосновения пальца к стенке влагалища, можно приступать к решительным действиям.

Прилив крови к половым органам все усиливается. Вслед за появлением смазки набухает и увеличивается в диаметре клитор, то же самое происходит с большими и малыми половыми губами, слизистой оболочкой наружной части влагалища. Именно за счет прилива крови клитор, половые губы и область входа во влагалище становятся более чувствительными: возрастает электрическая активность нервных окончаний. Середина или конец этапа возбуждения — наиболее благоприятный момент для введения полового члена и начала движений — фрикций.

На миограммах (записях движения мышц) хорошо видно, что влагалище перестает быть неподвижным и начинает сокращаться, делая отчетливые всасывающие движения, как будто приглашая член, а затем захватывая и втягивая его в себя. У многих женщин «половая трубка» (так называют влагалище физиологи) буквально оживает, сжимаясь и разжимаясь с амплитудой до трех сантиметров! Степень этих движений, их выраженность и амплитуда прямо пропорциональны субъективному ощущению возбуждения.

Опытные любовники знают, что если ввести член и начать фрикции до развития большей части вышеперечисленных изменений, то сексуальная чувствительность генитальных эрогенных зон (клитора, половых губ, влагалища) может оказаться еще слишком низкой. В результате половой акт не вызовет приятных ощущений, они даже могут оказаться болезненными — такое возможно и из-за некоторой сухости влагалища. Поэтому еще раз повторю, что очень важно не форсировать первый этап близости и осуществить пенетрацию в момент, когда женщина полностью готова к этому, и не раньше. Оптимально проверять готовность влагалища пальцем: оно не только должно быть влажным, но и сокращаться — как говорили древние римляне, «звать в себя».

Сокращение первого этапа полового акта — самая распространенная ошибка мужчин (особенно молодых!) в интимной близости. Даже у вполне темпераментных, оргастических женщин, способных к яркому наслаждению и мощной разрядке, первый этап близости может длиться долго — 7–10 минут, и, как показывают исследования, общий уровень возбуждения способен намного опережать уровень возбуждения гениталий. В этом и заключается один из главных парадоксов женской чувственности (а она насыщена парадоксами!): половые органы женщины пробуждаются, как правило, медленно (особенно с новым партнером), в результате чего прекрасной даме не всегда удается достигнуть разрядки.

Нам, мужчинам, необходимо с этим считаться и не совершать ошибок, не принимать общее возбуждение партнерши за пробуждение ее гениталий. Далеко не каждая женщина может сказать партнеру: «Милый, не спеши, поласкай меня еще!» — кто-то стесняется, кто-то полагает, что мужчина должен понять это сам (вероятно, телепатически?), а кто-то от возбуждения просто не может промолвить ни слова.

Английский сексолог Джо Алекс проводил на эту тему исследование с использованием «сыворотки правды», полиграфа («детектора лжи») и гипнотического погружения. Из 300 изученных им женщин, охарактеризовавших свою интимную жизнь как «хорошую», больше половины признались, что их постоянный партнер в 70 % случаев осуществляет пенетрацию на три-семь минут раньше, чем они, женщины, к этому готовы. Другие авторитетные исследователи установили, что значительная часть мужчин отказывается от интимных отношений с женщинами, нуждающимися в длительных предварительных ласках продолжительностью 10–20 минут, даже если близость заканчивается оргазмом партнерши. Для каждого четвертого мужчины такой сценарий полового акта оказывается непосильным, приводя либо к спаду возбуждения еще до пенетрации, либо к семяизвержению в самом начале фрикций.

В последние годы к врачам-сексологам обращается множество женщин, которые в принципе способны испытать оргазм, но период предварительных ласк у них столь длителен, что их партнер (или партнеры), «обманутый» страстными стонами, приступал к фрикциям слишком рано. В результате женщины, которые приходили ко мне на прием, просили «сократить» у них этот период, приблизить момент возбуждения гениталий.

И все же, как ни трудно откладывать момент проникновения, но делать это надо. Если преждевременная пенетрация происходит систематически, если партнер раз за разом начинает фрикции, не дожидаясь возникновения у женщины эротической готовности, лишь на подходе к пику сексуального возбуждения, то близость не вызывает приятных ощущений. К сожалению, женская психика, особенно в сфере интимных отношений, крайне чувствительна и ранима. Отрицательный сексуальный опыт очень быстро закрепляется и часто приводит к стойкому снижению полового влечения и даже к отказу от половой жизни. В этих случаях женщина накапливает и фиксирует свой негативный опыт сексуальной жизни, перестает предвкушать удовольствие во время полового акта и может начать избегать интимных контактов, потому что не ждет от них наслаждения. Она попросту теряет интерес к этой сфере жизни, участвует в близости редко, неохотно и лишь формально, имитируя удовлетворение и стараясь закончить половой акт как можно быстрее.

Не спешить с моментом введения полового члена и началом фрикций особенно важно для партнеров, которые по разным причинам не могут длительно проводить половой акт. У мужчин такой причиной чаще всего является преждевременное семяизвержение, у женщин — утомляемость. Если же партнер хорошо проведет предварительный период и приступит к собственно фрикциям не раньше того, как женщина будет достаточно возбуждена, у нее будет значительно больше шансов испытать оргазм даже при не слишком продолжительном половом акте.

Стадия возбуждения интересна еще и тем, что у женщин, которые легко отвлекаются и с трудом сосредотачиваются на своих ощущениях, она может продолжаться очень долго. Любые внешние воздействия (уличные шумы, скрип кровати, голоса) способны привести к падению возбуждения. Не менее важны и внутренние отвлекающие факторы: мысли о посторонних вещах, воспоминания о прошлых событиях или оценка последствий контакта, страх перед беременностью или инфекцией. Кривая сексуального возбуждения у этих женщин будет выглядеть очень своеобразно: первая фаза займет примерно три четверти. В некоторых случаях — при высокой отвлекаемости женщины, недостаточной сексуальной стимуляции наряду с низкой чувствительностью ее эрогенных зон и т. п. — возбуждение может стабильно колебаться на невысоком уровне и вообще не достигать следующей стадии. В этой ситуации о разрядке, конечно же, и речи быть не может.

Но женщина необязательно остается разочарованной — она может испытывать приятные ощущения, получать удовольствие от выражения чувств партнеров друг к другу, от психологической составляющей интимного контакта. На протяжении 30 лет я часто слышал от женщин, которые ко мне обращались: «Я очень люблю секс с ним, хотя никаких ощущений внизу живота у меня нет!»

Шаг второй: фаза плато

В определенный момент времени у женщины возникает выраженное желание принять половой член во влагалище и начать фрикции. Адекватные для партнерши фрикции могут быть самыми разными: некоторым необходимы движения глубокие, достигающие шейки матки; другим столь глубокое введение не нужно или даже мешает. Варьируют не только глубину, но и направление введения члена, ритмичность и интенсивность проведения полового акта. Движения члена могут направляться на заднюю или на переднюю стенку влагалища, они могут быть быстрыми или медленными, ритм может быть постоянным или чередоваться так, чтобы серия медленных движений сменялась более быстрыми.

Каждая пара экспериментирует и подбирает свой собственный стиль проведения полового акта, и близость с новой партнершей ставит мужчину перед необходимостью определить, какие именно движения члена доставляют ей максимальное наслаждение. Молодые или просто малоопытные представители сильного пола обычно считают, что партнершу нужно брать как можно глубже, изо всех сил проникая в нее на всю длину члена. На самом деле у абсолютного большинства женщин рецепторы расположены в наружной трети влагалища, в трех-пяти сантиметрах от входа, и чрезмерное усердие в плане глубины и силы совершенно излишне, а часто и вредно.

Главное для этого этапа — сохранение возбуждения на фиксированном уровне в течение определенного времени. Возбуждение практически не нарастает, точнее, нарастает медленно, субъективно почти незаметно, поэтому фаза и получила такое название. Но физиологические и биохимические изменения, ведущие женщину к разрядке, и в половых органах, и во всем организме продолжаются.

Прежде всего на этапе плато продолжается прилив крови к половым органам: половым губам, влагалищу, телу матки и другим органам малого таза. При этом просвет влагалища сильно сужается — и за счет переполнения кровью тканей «половой трубки», и, что важнее, за счет спазма ее собственных мышц. Образуется так называемая оргастическая манжетка — мышечное кольцо, сжимающее член, получающее интенсивную стимуляцию и само выделяющее максимальное количество естественных стимуляторов эрекции. Это сужение обеспечивает более тесное соприкосновение нервных окончаний и полового члена и, следовательно, более активную стимуляцию.

Современные исследования убедительно показывают: физиологические возможности оргастической манжетки столь велики, что размер полового члена для возбуждения, наслаждения фрикциями и дальнейшей разрядки действительно не имеет значения! Правильная техника полового акта, основанная на знании психофизиологии, обеспечивает его нормальное, «бесперебойное» течение. Сегодня мы, специалисты, твердо знаем: для удовлетворения женщины от члена ее партнера требуется лишь эрекция, причем даже необязательно полная, а всего лишь обеспечивающая введение — то есть достаточно 65–70 % кровенаполнения. Сужение влагалища будет максимальным, если мужчина осуществляет пенетрацию в момент ярко выраженного возбуждения партнерши, прилива крови к половым органам и уже начинающегося сужения влагалища.

Строго говоря, именно стимуляция и активация нервных окончаний влагалища и прежде всего так называемой точки G (именно она дарит женщине оргазм) и является основным содержанием данного этапа близости. При этом в электрической и обменной активности рецепторов никакого «плато» нет, эта активность постоянно нарастает. По мнению некоторых специалистов, во время фазы плато нервные окончания влагалища (напомню, что они в три раза больше других рецепторов, например, кожных) даже двигаются, если можно так выразиться, «тянутся» к члену!

Для получения женщиной наслаждения размер члена никакого значения не имеет, важна лишь его эрекция. Размер мужского «достоинства» существенен для тех представительниц прекрасного пола, которые два или три раза рожали большой плод и, что называется, «растянулись». У них «манжетка» формируется медленно и может поэтому «не обхватить» член.
Состояние экстатической охваченности

Как мы уже говорили, во время фазы плато сексуальное возбуждение женщины субъективно остается почти на постоянном уровне, чуть-чуть усиливаясь, однако по многочисленным объективным показателям (электрическая и биохимическая активность мозга, мышечные потенциалы, показатели крови, секреция железами влагалища так называемых естественных стимуляторов эрекции и т. д.) оно заметно растет. И во второй половине этой фазы, примерно на третьей-пятой-седьмой минуте, в субъективном состоянии женщины появляется новый, совершенно особый феномен. Мы, сексологи, называем это состояние экстатической охваченностью или полной фиксацией на фрикциях: все восприятие женщины сосредоточено на ощущениях из половых органов, на движениях члена в ее теле. При этом сознание постепенно сужается и к завершению данной фазы уже никакие другие сигналы в него не поступают. Если в эти несколько минут со стола на пол упадет книга или какой-то другой предмет, хлопнет форточка или зазвонит телефон — женщина такой звук средней силы просто не услышит (а если услышит, значит, нет у нее охваченности в данной интимной близости или вообще). Подобное изменение сознания возникает не в одну секунду, не мгновенно, а постепенно, и длится обычно от трех до пяти минут, иногда дольше, постепенно нарастая. Экстатическая охваченность отчетливо видна и на энцефалограмме (записи электрической активности коры головного мозга) и в биохимических анализах, а в последние годы всесторонне исследована экспериментально.

Ставшие уже классическими эксперименты, проведенные в 1999 году, заключались в том, что в хорошо изолированной комнате любовная пара занималась сексом, при этом оба партнера были буквально нафаршированы микроскопическими датчиками. Датчики им совершенно не мешали — «подопытные» носили их уже несколько месяцев и привыкли к ним, как к часам на руке. Ученые получали сигналы от датчиков, но самих партнеров не видели и не слышали, чтобы не помешать им. С промежутками в две, три или четыре секунды в полутемной комнате происходила яркая полусекундная вспышка света — практически она близости не мешала, но воспринималась на субъективном уровне и совершенно отчетливо отображалась на энцефалограмме характерными пиками электрической активности коры. Так вот, на определенном этапе полового акта и субъективная, и объективная реакция на вспышки начинала пропадать и на несколько минут исчезала полностью: вспышка яркого света есть, а партнеры ее не воспринимают, не замечают! Это и есть «полная фиксация на фрикциях» (кстати, она имеет место и у многих неоргазмирующих женщин).

Так что термин «плато», введенный полвека назад, теперь принято считать довольно условным и по большому счету не соответствующим действительности. Мы продолжаем им пользоваться скорее по традиции и из глубокого уважения к основоположникам научной сексологии Уильяму Мастерсу и Вирджинии Джонсон.

Итак, фаза плато подходит к концу: мышцы влагалища сжимаются, напрягаются и плотно охватывают половой член. Напряжение — гипертонус — возникает сначала в мышцах «половой трубки», а затем в течение нескольких секунд охватывает практически все тело (при гипероргазме — я опишу его позднее — введенные в мышцы микроэлектроды показывают напряжение абсолютно всех мускулов!). Женщина на несколько секунд (иногда на минуту!) как будто застывает, прекращаются и движения тела, и движения таза, и, как правило, замирает дыхание. Экстатическая охваченность и гипертонус — это и есть предоргазменное состояние, самый верный признак приближающейся разрядки. Многие специалисты полагают гипертонус ее первой стадией.

Предоргазменное состояние складывается из двух компонентов: один из них исключительно психический — экстатическая охваченность, другой — исключительно физиологический — состояние гипертонуса вагинальной трубки и всего тела. Для того чтобы вагинальная разрядка произошла, необходимы оба этих компонента.

При всей важности двух начальных этапов полового акта именно оргазм является его кульминацией, его пиком. Нервно-мышечная разрядка субъективно и объективно представляет собою главную цель близости — и ей будет полностью посвящена следующая глава нашей книги. А в этой главе нам осталось рассмотреть завершающую фазу полового акта — фазу обратного развития, иначе называемую этапом разрешения.

Шаг заключительный: фаза обратного развития

Главное субъективное содержание данного этапа — ощущение удовлетворения и расслабленности. Выраженность этого ощущения зависит от многих факторов — прежде всего от физиологической силы самой разрядки, но помимо этого, важную роль играют и отношения с партнером, и чувства, которые испытывает к нему женщина, и обстановка, и многое другое.

Название «фаза обратного развития» также было введено в обиход научной и практической сексологии Уильямом Мастерсом и Вирджинией Джонсон. В своих работах они писали, что во время этапа разрешения все изменения, которые происходили с женщиной в первых трех этапах близости, довольно быстро (в течение 2–10 минут) исчезают, психические и физиологические процессы возвращаются к своему исходному состоянию, как бы раскручиваются назад — к отправной точке, как в киноленте, пущенной задом наперед.

Но современные исследования, осуществленные методами, которые пионеры сексологии в середине прошлого века и представить себе не могли, показывают, что все обстоит гораздо сложнее. Некоторые изменения действительно как бы раскручиваются назад (дыхание, деятельность сердечно-сосудистой и иммунной систем), но другие как раз в этой фазе возникают и развиваются. Например, начавшееся во время оргазма повышенное выделение гормона окситоцина вовсе не сворачивается, его содержание увеличивается еще примерно в течение 15 минут, достигая уровня в пять раз выше нормального, и лишь потом медленно идет на убыль. Усиленная секреция других нейрогормонов также еще продолжается в течение 30–40 минут после разрядки.

Окситоцин вызывает у женщины ощущение нежности, доверительности, привязанности (притом что до близости его могло и не быть). Выраженная стадия этого чувства длится примерно час. Этому же гормону мы обязаны сонливостью, которая продолжается 20–30 минут после разрядки, будучи наиболее заметной в первые пять минут. Интересно, что сонливость прямо пропорциональна силе и яркости оргазма и чувству доверия к мужчине.

Как показывают специальные исследования, во время фазы разрешения женщина, несмотря на сонливость, особенно внимательна к партнеру и замечает мельчайшие подробности его поведения, которые раньше, возможно, ускользали от нее. Датчики, следящие за движением глаз женщины, показывают: что бы она ни делала в этот час, ее взгляд прикован к мужчине, а мозг активно обрабатывает относящуюся к нему информацию. Все, что сказал и сделал партнер за этот час, запоминается на сто процентов. Этот вызванный гормонами прилив нежности и тепла эмоционально сближает партнеров и способствует формированию прочной пары. Конечно, мужчина, который довел женщину до оргазма, будет и дальше вызывать у нее нежные чувства, она даже может начать слегка идеализировать его. И практический опыт, и научные исследования показывают, что партнеров, приведших их к вершине удовольствия, женщины вспоминают в пять раз чаще, чем тех, с кем просто имел место хороший секс.
Эйфорическая передышка

В фазе обратного развития усиливается выработка целого ряда нейропептидов, включая природные опиаты — энкефалины и эндорфины. Они образуются в гипофизе и проникают в крупные клетки мозга, другими словами, начинают работать в мозгу как нейромедиаторы. Усиливается и выработка женских гормонов — эстрогенов. Вся эта мощная секреция продолжается несколько часов — в зависимости от силы оргазменной разрядки.

Энкефалины и эндорфины повышают настроение и придают ему оттенок блаженства, эйфории, сродни легкому опьянению или наркотическому наслаждению. Под действием этих «естественных наркотиков» на несколько часов уходят напряжение, тревога, мысли о больших и малых жизненных проблемах. Женщина получает эйфорическую передышку от забот и тревог, и эта передышка становится неплохой профилактикой будущих тревожных состояний и депрессий.

Выброс эндорфинов может быть настолько сильным, что многие представительницы прекрасного пола, страдающие невротическими расстройствами: фобиями, депрессиями, ипохондрическими нарушениями и т. д., — избавляются от симптомов на несколько часов, а кто-то и на несколько дней. Они чувствуют себя абсолютно здоровыми! К примеру, молодые женщины, испытывающие боязнь закрытого пространства (самая распространенная фобия) и по этой причине годами не пользующиеся метро или лифтом, в течение двух или трех часов после секса, завершившегося оргазмом, спокойно, как ни в чем не бывало спускаются в метро. А женщины, испытывающие страх перед глотанием твердой пищи, на протяжении нескольких часов после близости уверенно едят колбасу и сыр. К теме фобий и влияния на их течение регулярной интимной близости, сопровождающейся разрядкой, я еще вернусь в главах «Почему для мужчин так важен женский оргазм» и «Роль оргазма в жизни женщины».
У женщин с так называемой гиперразрядкой (к сожалению, их всего 2–3 %) даже через 12 часов после секса содержание эндогенных опиатов в клетках головного мозга в два с половиной раза превышает норму! Иными словами, все это время такие женщины находятся в состоянии легкого наркотического опьянения, причем опьянение это вызвано не внешними веществами — вином, «травкой» и т. п., — а собственной «химией» их организма.

Что касается эстрогенов, то сами по себе они настроение не повышают, но препятствуют его снижению, особенно при предменструальном синдроме, облегчая его течение. Увеличенная выработка эстрогенов после оргазма, в четвертой фазе близости, продолжается в десять раз дольше, чем выработка эндорфинов.

Если бы у нас, мужчин, после интимной близости в головном мозгу выделялось столько полезных веществ и в таком количестве, если бы и в нашей психике происходили столь благотворные изменения — какими бы здоровыми в физическом и душевном плане мы были, какая была бы у нас продолжительность жизни! Но увы… природа нас обделила. И в момент оргазма, и в фазе разрешения мужской организм вырабатывает в шесть раз меньше эндогенных опиатов, а эстрогенов вообще не вырабатывает. Правда, в последние годы появляются сообщения, что у представителей сильного пола во время секса все-таки вырабатываются женские половые гормоны — окситоцин и эстрогены (последние производятся яичками и надпочечниками). Они вызывают чувство нежности к партнерше, но хотелось бы большего… хотелось бы эйфории!

При ярко выраженной разрядке ощущение удовлетворенности и расслабленности иногда приходит не сразу. В первые минуты после оргазма на фоне сонливости женщина может плакать, что-то лепетать, и до удовлетворенности ей еще далеко. Сексологам хорошо известно, что представительницы прекрасного пола, достигающие гиперразрядки, очень редко вступают в интимные отношения с малознакомыми партнерами, а внесупружеские связи случаются у них в три-четыре раза реже, чем у их сверстниц того же психосоциального профиля. Даже в случаях длительного отсутствия мужа (командировки, болезнь и т. п.) они, несмотря на мощное сексуальное влечение, сближаются только с тем мужчиной, которого знают достаточно длительное время. Подобная сдержанность противоречит тому обстоятельству, что женщины с гипероргазмом сексуальное воздержание переносят по-настоящему болезненно, мучительно. По моим наблюдениям, с которыми согласны коллеги, воздержание порождает у них не столько психический дискомфорт и нервные расстройства, сколько соматические (то есть телесные) симптомы: боли в области придатков, мышечные боли, распирающие неприятные ощущения в голове.

Мы объясняем такую, на первый взгляд, странную сдержанность именно особенностями фазы разрешения гипероргазмичных женщин: из-за мощного и длительного выброса эндорфинов после разрядки они погружаются в глубокий сон, сопровождающийся бессвязным бормотанием. Как определить это особое состояние с точки зрения научной психологии, мы пока не знаем — оно не похоже ни на одно из известных науке 14 состояний сознания. Получается, что в течение 20–30 минут эти женщины абсолютно беспомощны и находятся в полной зависимости от партнера. Это и заставляет их быть очень осторожными в своих интимных связях. Не могут они и заниматься любовью в мало приспособленных для этого местах: в автомашине, лифте и т. п Словом, «экстремальный секс», который так нравится некоторым представительницам прекрасного пола, для них исключается. Если же интимная связь за пределами брака все же произошла, их эмоциональная привязанность к любовнику столь велика, что отношения, как правило, сохраняются еще очень долго — годами! В своей практике я сталкивался со случаями, когда внебрачные связи гипероргазмичных женщин на фоне совершенно благополучной супружеской жизни длились десять и более лет.

Как мы уже говорили, треть всех представительниц прекрасного пола, достигнув уровня возбуждения, соответствующего фазе плато, с возникновением при этом большей части свойственных этой стадии изменений, разрядки все же не достигает. В тех случаях, когда это произошло из-за прекращения полового акта (в результате преждевременного семяизвержения или нарушения эрекции у партнера), переполнение кровью половых органов может сохраняться еще довольно длительное время, сопровождаясь неприятными ощущениями внизу живота. Женщины могут отмечать чувство тяжести, давления, иногда даже болезненности, возможен зуд в половых органах. Мы, сексологи, называем это расстройство «синдромом несостоявшегося оргазма». Врачи-гинекологи на основании этих жалоб ставят диагнозы «хроническое воспаление придатков», «хронический кольпит», «эндометриоз». Традиционное гинекологическое лечение этих «заболеваний» иногда дает кратковременный положительный эффект, но, если не обнаружена и не устранена истинная причина расстройства, симптомы возвращаются вновь. Кроме того, характерная особенность подобных мнимых болезней состоит в том, что на фоне лечения нередко наблюдается даже усиление болевых ощущений.
В тех же случаях, когда во время полового акта возбуждение партнерши либо совсем не возникло, либо наступили лишь слабо выраженные физиологические изменения в половых органах, характерные для начальной стадии возбуждения, длительного и эффективного переполнения кровью половых органов не происходит.

У женщин, способных к вагинальному оргазму, ожидающих его, но так и не достигших в данный момент из-за «обрыва» полового акта, в фазе разрешения наряду с неприятными ощущениями внизу живота наблюдаются и психологические симптомы, часто довольно выраженные. Головная боль, раздражительность, чувство обиды, иногда даже злость (у женщин, по натуре совершенно незлобных!) возникают сразу после прекращения близости и могут длиться примерно полчаса или даже час. В своей практике я сталкивался с клиентками, необыкновенно тяжело переносившими прерывание полового акта — они могли наговорить резкостей и грубостей партнеру, убежать от него и даже расколотить какие-то предметы, от посуды до радиоприемника. Для этих женщин характерно сохранение длительной неприязни к неудачливому, не оправдавшему надежд партнеру.

Испокон веков в народе существует мнение о вреде половой жизни без разрядки для здоровья женщины — как оргазмирующей, так и не оргазмирующей. Современные сексологи вполне с этим мнением согласны. Однако неправильным было бы утверждать, что для женщины, способной к разрядке, любой половой акт без оргазма вреден. Результаты исследований показывают, что вред, приносимый половыми актами, в которых возникает выраженное сексуальное возбуждение, но не достигается разрядка, с лихвой перекрывается полезными физиологическими изменениями, происходящими в этот период. И на этапе возбуждения, и на этапе плато, и в состоянии экстатической охваченности, и в фазе разрешения в важнейших органах и системах женского тела — от сердечно-сосудистой до иммунной — развивается столько положительных процессов, что их долгосрочный эффект в высшей степени благоприятен. Перефразируя известное выражение выдающегося американского сексолога Фрэнка Питмана: «Самый плохой секс, который был у меня в жизни, все равно был очень хорошим!» — можно сказать: «Секс — даже без разрядки — все равно очень полезен». Хотя, конечно же, я не собираюсь оспаривать тот факт, что интимная близость, завершающаяся оргазмом, во много раз полезнее.

Эта страница из раздела Любовь в семье и около.

Статьи, относящиеся к этой же теме

Кризисы брака. Секс в браке.

Обновление секса в браке. Е. Пушкарев

Позы в сексе с точки зрения... психологии.

Сексуальность, женский и мужской оргазмы.

Секс в семье и на работе. М.Е. Литвак.

Все статьи, книги и видео о сексе, оргазмах (М и Ж) и их значимостях.

Человек сексуальный. Сексуальная культура. Ф.И. Минюшев

Мужчина и женщина: совместимость, любовь. Е. Пушкарев

Мужчина и женщина: отношения. Е. Пушкарев

Мужчина и женщина: лидерство в любви и браке. Е Пушкарев

Психология любви. Е.Пушкарев

Тест на любовь: «шкала любви» З.Рубина.

Зигмунд Фрейд о любви.

Современный секс это знание и владение:

Позы в сексе – конец ХХ века. Ф. М. Росситер

Позы в сексе - "КАМА-СУТРА"

Позы в сексе с точки зрения... психологии.

Позам в сексе с иллюстрациями уделено немало внимания в
Все статьи, книги и видео о сексе, оргазмах (М и Ж) и их значимостях.

Много сексуальной статистики приведено в:

Сексуальность, женский и мужской оргазмы.

Сексуальность. Роберт Крукс, Карла Баур.

Статистика по теме «Измена с разных сторон».

В нашей библиотеке есть немало книг (которые можно скачать бесплатно) посвященных современному сексу:

Руфь Диксон «Психология современного секса»

Роберт Стрит «Техника современного секса»

Ольга Лозовая «Все грани оргазма»

Александр Лоуэн «Любовь и оргазм»

Алан Брауэр, Донна Брауэр «Протяженный сексуальный оргазм»

Александр Алёнин «Убийственные оргазмы»

Д.В. Нестерова «Оргазм без проблем»

А. И.Федорова «Секреты женского оргазма, или как достичь удовольствия женщине»

«Секс позиции на каждый день недели» (с иллюстрациями)

«Энциклопедия сексуальных позиций» (с иллюстрациями)

Дорин Э. Мэсси «Энциклопедия секса. Откровенно обо всем: секс и вы» (с иллюстрациями)

«Камасутра для экстремалов» (с иллюстрациями)

Пол Браун, Кристин Келл «Книга о хорошем сексе. Новое иллюстрированное руководство»

и много других. Весь перечень здесь.

Эрих Фромм

Поиск по сайту

Желающие оказать спонсорскую поддержку Интернет - клубу "ПРОСВЕЩЕННАЯ ЛЮБОВЬ" могут это сделать через

Яндекс деньги :

кошелек 410014252323944

или Сберкарту, подробности : club1@mail.ru

Заранее благодарны.

Важна ли тема любви для вас лично?

 Да, несомненно
 Думаю, это важно
 Интересно почитать...
 Мне безразлично
 Пустой сайт
  Результаты опроса

Экология и драматургия любви

Наш сайт о природе любви мужчины и женщины: истоки, течение, около любовные переживания и расстройства.


Default text.

По моей книге уже с 2010 года обучают студентов по Программе дисциплины – «Психология любви»

Чтобы познакомиться бесплатно скачайте Это презентация моей книги

Из книги вы узнаете: любовь между мужчиной и женщиной исключительно положительное чувство. А очень похожая влюбленность с любовью никак не связана. А недоброкачественная влюбленность - мания, она же "наркоманическая любовь", "сверхибирательная любовь" "folle amore" (безумная любовь (ит.) не только никакого отношения к любви не имеет, а и совсем болезненное расстройство.

А научиться их различать не так уж и сложно.

У человека нет врожденного дара, отличать любовь от влюбленностей, других

псевдолюбовных состояний это можно сделать только овладев знаниями.

Жизнь удалась

Примеры настоящей любви

Пара влюбленных

Драматичные влюбленности известных людей, которые не сделали их счастливыми